Система йоги
Нравственные предписания (яма), твердо установленные правила (нияма), поза (асана), регуляция дыхания (пранаяма), обращение чувств внутрь к своему источнику (пратьяхара), концентрация (дхарана), медитация (дхьяна) и погруженность сознания (самадхи) — восемь составляющих йоги.
яма нияма асана пранаяма пратьяхара дхарана дхьяна самадхайях аштау ангани
яма нияма асана пранаяма пратьяхара дхарана дхьяна самадхайях аштау ангани
8 ступеней йоги
1
НРАВСТВЕННЫЕ ПРЕДПИСАНИЯ
2
ТВЕРДО УСТАНОВЛЕННЫЕ ПРАВИЛА
3
ПОЗА
4
РЕГУЛЯЦИЯ ДЫХАНИЯ
5
ОБРАЩЕНИЕ ЧУВСТВ ВНУТРЬ
6
КОНЦЕНТРАЦИЯ
7
МЕДИТАЦИЯ
8
ПОГРУЖЕННОСТЬ СОЗНАНИЯ
ЯМЫ — могущественные универсальные обеты, не зависящие ни от времени, ни от места, ни от происхождения.
- Ахимса — НЕНАСИЛИЕ
- Сатья — ПРАВДИВОСТЬ
- Астея — НЕПРИСВОЕНИЕ ЧУЖОГО
- Брахмачарья — ОГРАНИЧЕНИЕ ЧУСТВЕННЫХ УДОВОЛЬСТВИЙ
- Апариграха — ОТСУТСТВИЕ АЛЧНОСТИ
НИЯМЫ относятся к личной сфере человека, они необходимы в формировании собственного характера.
- Шауча — ЧИСТОПЛОТНОСТЬ
- Сантоша — УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ
- Тапас — САМООГРАНИЧЕНИЕ
- Свадхьяйя — САМОПОСТИЖЕНИЕ
- Ишвара пранидханани — СМИРЕНИЕ ПЕРЕД ГОСПОДОМ
Yoga
Мастерство в йоге невозможно без соблюдения этических предписаний ямы и ниямы
Программы йоги центра "MAHATMA"
To enjoy the glow of good health you must exercise
Choose The Class For You
To enjoy the glow of good health you must exercise
Working hours
Visit us at our office some day
Monday — Friday : 10am — 6am
Saturday : 10am — 1am
Sunday : Closed
Real Place & People
Consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Your Style & Pace
Consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Общественная организация «MAHATMA»
Где мы находимся
© 2005-2021. Design by NeBoTech