Истоки мудрости
Классическая йога или йога 8 ступеней описана в известнейшем древнеиндийском трактате «Йога сутры Патанджали». Согласно ему главные практики включают:
1. Асаны (позы для тела).
2. Пранаямы (управление дыханием).
3. Медитацию.
В нашем центре преподавание асан и пранаям основывается на методе мастера йоги Б.К.С. Айенгара (Индия).
Медитативные практики изучались под руководством мастера дзен и каллиграфии Шодо Харада Роши (Япония).
![](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/07/our-teachers-resized.jpg)
![](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/07/workout-resized.jpg)
Йога: гармония тела и ума
Для того, у кого нет ни избытка, ни недостатка сна, еды и внешней деятельности - для него одного возможно достичь состояния йоги.
Гита Шарам
Практика йоги способствует синхронизации тела и ума, помогает достичь внутренней гармонии и укрепить физическое здоровье. Независимо от возраста и уровня подготовки, йога предлагает инструменты для снятия стресса, повышения гибкости, улучшения фокуса и привнесения покоя в нашу жизнь. Откройте для себя преимущества йоги и начните преображение вашего тела и ума уже сегодня.
Немного из того, чему вы сможете научится!
![a9](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/a9-768x1024.jpg)
![a8](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/a8-768x1024.jpg)
![a7](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/a7-768x1024.jpg)
![a6](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/a6-768x1024.jpg)
![a5](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/a5-768x1024.jpg)
![a1](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/a1.jpg)
![a4](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/a4.jpg)
![photo_2023-07-24_111-45-22](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/photo_2023-07-24_111-45-22-768x1024.png)
![Без имени-4](https://mahatma.lv/wp-content/uploads/2023/08/Без-имени-4-768x1024.png)